Gagal Ginjal: Gejala, Penyebab, Pengobatan Dan Yoga

Penyakit Gagal Ginjal: Gejala, Penyebab, Pengobatan Dan Yoga - Ginjal adalah sepasang organ berbentuk kacang yang terletak di kedua sisi tulang belakang di bagian tengah bawah punggung. Ginjal yang sehat melakukan banyak tugas penting. 

Gagal Ginjal: Gejala, Penyebab, Pengobatan Dan Yoga

Ginjal menjaga keseimbangan seluruh tubuh, membuang produk limbah dan kelebihan air dari tubuh Anda, membantu membuat sel darah merah, dan mengontrol tekanan darah. Ketika ginjal rusak, mereka tidak melakukan tugasnya dengan baik yang menyebabkan gagal ginjal.

Baca Juga : Apakah penyakit tipes dapat menular ke orang lain

Gejala gagal ginjal

Seseorang dengan gagal ginjal akan menunjukkan gejala seperti berkurangnya jumlah buang air kecil, mual, kurang tidur, kehilangan nafsu makan yang menyebabkan penurunan berat badan, lemas dan kelelahan, kram otot, pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki, dan anemia.

Penyebab gagal ginjal

Penyebab gagal ginjal yang paling umum adalah tekanan darah tinggi dan diabetes. Penyebab lain yang menyebabkan gagal ginjal adalah aliran darah yang tidak mencukupi, kerusakan langsung pada ginjal karena cedera atau kecelakaan fisik, dan cadangan urin di dalam ginjal.

Pilihan pengobatan terbaik untuk penyakit terkait ginjal

Perawatan biasanya berfokus pada pengendalian penyebab penyakit yaitu, dokter dapat membantu mengontrol tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol dengan lebih baik. Dalam kondisi kronis, dokter dapat merekomendasikan transplantasi ginjal dan beberapa jenis dialisis.

Yoga untuk penyakit yang berhubungan dengan ginjal

Sebagai alternatif, Yoga adalah pengobatan yang sangat baik untuk penyakit ginjal dan memainkan peran penting dalam kesehatan ginjal secara keseluruhan. Praktik yoga asana mengaktifkan pembersihan internal untuk mengeluarkan racun dari tubuh yang meningkatkan fungsi ginjal, sehingga meningkatkan kualitas hidup mereka yang menderita penyakit ginjal. Beberapa asana bermanfaat yang bisa dipraktikkan adalah:

1. Pawanmuktasana

Berbaring telentang dengan lengan di samping tubuh Anda. Tarik dan buang napas untuk mendekatkan lutut ke dada, tekan paha di perut dengan tangan terkatup. Tarik napas dan saat Anda menghembuskan napas, angkat kepala dari lantai, untuk menyentuh dagu ke lutut.

Manfaat

Pose ini memijat ginjal dan meredakan gejala batu ginjal; membantu membersihkan penyumbatan dan melepaskan tekanan.

2. Paschimottanasana

Duduklah dengan kaki terentang lurus di depan, punggung lurus dan jari kaki tertekuk ke arah Anda. Tarik napas saat mengangkat kedua lengan di atas kepala dan buang napas saat Anda membungkuk ke depan dari pinggul mendorong dada ke arah lutut dan menahan jari-jari kaki dengan tangan. Dahi Anda harus bertumpu pada lutut, pastikan tulang belakang tetap lurus.

Manfaat

Menekuk ke depan merangsang ginjal, meningkatkan pencernaan, dan juga membantu meredakan ketidaknyamanan saat menstruasi.

3. SetuBandhasana

Berbaring telentang lurus, tekuk lutut, letakkan kaki selebar pinggul. Pegang pergelangan kaki Anda dengan tangan. Tarik napas dan angkat punggung Anda. Dorong panggul Anda setinggi mungkin, dagu Anda harus menyentuh dada Anda.

Manfaat

Pose jembatan merangsang organ perut. Ini juga membantu mengontrol tekanan darah tinggi dan mengurangi stres di tubuh.

Selain yoga, untuk ginjal yang sehat, perubahan gaya hidup berikut sangat membantu:

  • Makan makanan rumahan dan hindari makan makanan dari luar.
  • Makan lebih banyak buah, sayur, dan sayuran berdaun hijau, terutama makanan kaya zat besi, dan hindari makanan tinggi kalium.
  • Minum banyak air dan tidur 6-8 jam setiap hari.
Itulah penjelasan mengenai Gagal Ginjal: Gejala, Penyebab, Pengobatan Dan Yoga. Semoga bermanfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel