6 Cara alami atasi batuk kering di rumah

Dalam kasus ketika batuk kering ringan dan tidak rumit (artinya tanpa demam, nyeri dada, atau gejala lain yang mengkhawatirkan), mungkin masuk akal untuk mengobatinya dengan obat tradisional daripada obat batuk yang dijual bebas. Beberapa cara alami atasi batuk kering yang sering digunakan termasuk madu mentah, dan kumur air asin.
Cara alami atasi batuk kering
Banyak di antaranya telah diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Terlepas dari ini dan klaim keefektifan, seringkali hanya ada sedikit lebih dari bukti anekdot untuk mendukung penggunaannya. Beberapa dukungan ilmiah ada untuk beberapa pengobatan rumahan untuk atasi batuk kering, dan pilihan tersebut umumnya dianggap aman untuk penggunaan jangka pendek.

6 Cara alami atasi batuk kering di rumah

DIbawa ini kami telah membuat 6 daftar obat alami yang bisa atasi batuk kering dan bahan mudah di dapatkan.

Madu Mentah

Madu mentah adalah salah satu pengobatan rumahan tertua untuk mengobati semua jenis batuk. Tidak hanya melapisi tenggorokan, madu juga memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan. Efek antimikroba juga berpotensi meredakan infeksi bakteri atau virus ringan.

Madu dapat ditoleransi dengan baik dan umumnya diterima oleh anak kecil. Namun, tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun karena penyakit langka tetapi serius yang disebut botulisme bayi. Madu juga memengaruhi gula darah, jadi pilihan lain mungkin lebih baik bagi mereka yang bekerja untuk mengelola kadar glukosa.

Menghirup Uap

Menghirup uap adalah pengobatan rumahan yang sudah dikenal oleh kebanyakan orang (seringkali dengan tambahan produk mentol seperti Vicks Vapo-Rub). Meskipun tanpa bahan tambahan, uap hangat dapat membantu melembabkan saluran hidung yang kering dan teriritasi, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi keparahan batuk yang disebabkan oleh infeksi atau alergi ringan.

Beberapa bahan tambahan alami seperti basil suci ( Ocimum tenuiflorum ) dilaporkan lebih baik daripada uap biasa dalam mengobati batuk yang disebabkan oleh pilek, flu, bronkitis, sinusitis, asma, dan alergi.

Saat Anda menghirup uap, letakkan handuk di atas kepala Anda untuk meningkatkan asupan kelembapan. Hindari meletakkan wajah Anda di atas sepanci air mendidih karena dapat menyebabkan luka bakar yang parah.

Air garam

Berkumur dengan air asin adalah sesuatu yang sering disarankan oleh dokter untuk meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh flu biasa. Air asin bersifat osmotik, artinya mengubah arah pergerakan fluida. Di tenggorokan, air asin menarik kelembapan dari area nyeri dan, dengan demikian, membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi.

Kunyit

Kunyit  (Curcuma longa) mengandung senyawa yang disebut kurkuminyang memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi ringan. Telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurveda dan dikatakan dapat mengobati segala sesuatu mulai dari arthritis hingga penyakit pernapasan. Namun, sebagian besar klaim ini kurang didukung oleh penelitian.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa kunyit yang diminum dapat meredakan batuk kering dan gejala asma lainnya. 12  Apakah melakukan hal itu dapat mengobati batuk akut tidak jelas mengingat bahwa penelitian mereka melibatkan 500 miligram (mg) dosis oral yang diambil selama 30 hari.

Karena itu, teh kunyit dapat ditemukan di banyak toko grosir dan umumnya ditoleransi dengan baik. Kapsul kunyit adalah masalah lain, dengan penggunaan suplemen yang berlebihan kemungkinan besar menyebabkan sakit perut, diare, dan mual.

Jahe

Jahe ( Zingiber officinale) telah lama digunakan untuk mengobati mual dan sakit perut, tetapi ada bukti bahwa jahe juga dapat menekan refleks batuk dengan mengendurkan otot polos saluran napas.

Sebuah tinjauan studi tahun 2013 dari Universitas Columbia melaporkan bahwa gingerol, senyawa kimia dalam jahe segar, mampu menekan hiperresponsif saluran napas yang dapat memicu gejala asma — termasuk batuk kering. Tampaknya tidak hanya terjadi saat diminum (seperti dengan teh atau dengan menghisap manisan jahe), tetapi juga saat dihirup dengan uap.

Namun, penting untuk menghindari mengonsumsi terlalu banyak jahe, karena dapat menyebabkan sakit perut, mulas, atau diare.

Bawang putih

Bawang putih ( Allium sativum ), seperti kunyit, juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi ringan. Mengonsumsi bawang putih secara teratur juga dikatakan dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih dimaksudkan untuk meredakan batuk yang berhubungan dengan flu biasa, meskipun sebagian besar penelitian yang menyelidiki efeknya beragam. Ulasan tahun 2014 di Cochrane Database of Systematic Reviews tidak dapat menemukan manfaat menggunakan bawang putih untuk mencegah atau mengobati gejala pilek atau pilek di salah satu dari delapan studi yang ditinjau.

Demikian 6 Cara alami atasi batuk kering di rumah, semoga dengan penggunaan bahan alami diatas dapat meringankan batuk kering yang dialami.

0 Response to "6 Cara alami atasi batuk kering di rumah"

Post a Comment

Silahkan berkomentar secara bijak dan sesuai dengan topik pembahasan...

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel