Penyakit Arthritis - Gejala, penyebab, dan pengobatan

Apa itu Penyakit Arthritis?

Penyakit Arthritis - Gejala, penyebab, dan pengobatan
Penyakit Arthritis adalah pembengkakan dan nyeri pada satu atau lebih sendi Anda. Gejala utama Arthritis adalah nyeri sendi dan kekakuan, yang biasanya memburuk dengan bertambahnya usia. Jenis Arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis dan Rheumatoid Arthritis.

Osteoarthritis menyebabkan tulang rawan - jaringan keras dan licin yang menutupi ujung tulang di mana mereka membentuk sendi - hancur. Rheumatoid Arthritis adalah penyakit di mana sistem kekebalan menyerang sendi, dimulai dengan lapisan sendi.

Kristal asam urat, yang terbentuk ketika terlalu banyak asam urat dalam darah Anda, dapat menyebabkan asam urat. Infeksi atau penyakit yang mendasarinya, seperti psoriasis atau lupus, dapat menyebabkan jenis radang sendi lainnya.

Perawatan bervariasi tergantung pada jenis radang sendi. Tujuan utama perawatan radang sendi adalah untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.

Gejala Penyakit Arthritis

Tanda dan gejala Arthritis yang paling umum adalah persendian. Tergantung pada jenis radang sendi yang Anda miliki, tanda dan gejala Anda mungkin termasuk:
  • Rasa sakit
  • Kekakuan
  • Pembengkakan
  • Kemerahan
  • Berkurangnya rentang gerak

Penyebab Penyakit Arthritis

Dua jenis utama Arthritis yaitu osteoartritis dan Rheumatoid Arthritis - merusak persendian dengan berbagai cara.

osteoarthritis

Jenis Arthritis yang paling umum, osteoarthritis melibatkan kerusakan pada tulang rawan sendi Anda - lapisan keras dan licin di ujung tulang di mana mereka membentuk sendi. Tulang rawan bantalan ujung tulang dan memungkinkan gerakan sendi hampir tanpa gesekan, tetapi kerusakan yang cukup dapat mengakibatkan penggilingan tulang langsung pada tulang, yang menyebabkan rasa sakit dan gerakan terbatas. Keausan ini dapat terjadi selama bertahun-tahun, atau dapat dipercepat oleh cedera sendi atau infeksi.

Osteoartritis juga mempengaruhi seluruh sendi. Ini menyebabkan perubahan pada tulang dan kerusakan jaringan ikat yang menempel otot ke tulang dan menyatukan sendi. Ini juga menyebabkan peradangan pada lapisan sendi.

Rheumatoid Arthritis

Pada rheumatoid arthritis, sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan kapsul sendi, membran keras yang membungkus semua bagian sendi. Lapisan ini (membran sinovial) menjadi meradang dan bengkak. Proses penyakit pada akhirnya dapat menghancurkan tulang rawan dan tulang di dalam sendi.

BACA JUGA :  Penyakit pembuluh darah perifer : gejala, penyebab dan pengobatan

Faktor risiko Penyakit Arthritis

Faktor-faktor risiko arthritis termasuk:
  • Riwayat keluarga. Beberapa jenis radang sendi terjadi dalam keluarga, jadi Anda mungkin lebih mungkin terserang radang sendi jika orang tua atau saudara kandung Anda menderita kelainan tersebut. Gen Anda dapat membuat Anda lebih rentan terhadap faktor lingkungan yang dapat memicu radang sendi.
  • Usia. Risiko berbagai jenis radang sendi - termasuk osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan asam urat - meningkat seiring bertambahnya usia.
  • Jenis kelamin. Wanita lebih cenderung mengembangkan rheumatoid arthritis daripada pria, sementara sebagian besar orang yang menderita gout, jenis radang sendi lainnya, adalah pria.
  • Cidera persendian sebelumnya. Orang-orang yang mengalami cedera pada persendian, mungkin saat bermain olahraga, lebih cenderung mengalami Arthritis pada persendian tersebut.
  • Obesitas. Orang yang mengalami kelebihan berat badan akan memberi tekanan pada persendian, terutama lutut, pinggul, dan tulang belakang. Orang dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena Arthritis.

Komplikasi Penyakit Arthritis

Arthritis yang parah, terutama jika itu mempengaruhi tangan atau lengan Anda, dapat menyulitkan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari. Arthritis sendi yang menahan beban dapat membuat Anda tidak bisa berjalan dengan nyaman atau duduk tegak. Dalam beberapa kasus, sendi bisa menjadi bengkok dan cacat.

Pengobatan Penyakit Arthritis

Pengobatan Arthritis berfokus pada menghilangkan gejala dan meningkatkan fungsi sendi.

Obat-obatan

Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati radang sendi bervariasi tergantung pada jenis radang sendi. Obat radang sendi yang biasa digunakan meliputi:
  • Obat penghilang rasa sakit. Obat-obatan ini membantu mengurangi rasa sakit, tetapi tidak berpengaruh pada peradangan. Opsi yang dijual bebas termasuk acetaminophen (Tylenol, lainnya). Untuk nyeri yang lebih parah, opioid mungkin diresepkan, seperti tramadol (Ultram, ConZip), oxycodone (OxyContin, Roxicodone, lainnya) atau hidrokodon (Hysingla, Zohydro ER). Opioid bekerja pada sistem saraf pusat untuk menghilangkan rasa sakit. Ketika opioid digunakan untuk waktu yang lama, opioid dapat menjadi kebiasaan, menyebabkan ketergantungan mental atau fisik.
  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). NSAID mengurangi rasa sakit dan peradangan seperti meloxicam, diclofenac dan ibuprofen.
  • Kortikosteroid. Kelas obat ini, yang meliputi prednisone, methylprednison dan kortison (Cortef), mengurangi peradangan dan menekan sistem kekebalan tubuh. Kortikosteroid dapat diminum atau disuntikkan langsung ke sendi yang nyeri.

Terapi

Terapi fisik dapat membantu untuk beberapa jenis radang sendi. Latihan dapat meningkatkan rentang gerak dan memperkuat otot di sekitar sendi.

Operasi

Jika tindakan konservatif tidak membantu, dokter Anda mungkin menyarankan operasi, seperti:
  • Perbaikan sendi. Dalam beberapa kasus, permukaan sendi dapat dihaluskan atau disesuaikan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi. Jenis prosedur ini seringkali dapat dilakukan secara arthroscopically - melalui sayatan kecil pada sendi.
  • Penggantian sendi. Prosedur ini menghilangkan sendi Anda yang rusak dan menggantinya dengan yang buatan. Sendi yang paling sering diganti adalah pinggul dan lutut.
  • Fusi sendi. Prosedur ini lebih sering digunakan untuk persendian yang lebih kecil, seperti di pergelangan tangan, pergelangan kaki dan jari-jari. Ini menghilangkan ujung dua tulang di sendi dan kemudian mengunci ujung-ujung itu bersama-sama sampai mereka sembuh menjadi satu unit yang kaku.

Gaya hidup 

Dalam banyak kasus, gejala radang sendi dapat dikurangi dengan langkah-langkah berikut:
  • Penurunan berat badan. Jika Anda mengalami obesitas, menurunkan berat badan akan mengurangi stres pada sendi yang menahan beban. Ini dapat meningkatkan mobilitas Anda dan membatasi cedera sendi di masa depan.
  • Olahraga. Olahraga teratur dapat membantu menjaga sendi Anda fleksibel. Berenang dan aerobik air mungkin merupakan pilihan yang baik karena daya apung air mengurangi tekanan pada sambungan yang menahan beban.
  • Hangat dan dingin. Bantalan hangat atau kompres es dapat membantu meredakan nyeri radang sendi.
  • Alat bantu. Menggunakan tongkat, sisipan sepatu, alat bantu jalan, mengangkat kursi toilet dan alat bantu lainnya dapat membantu melindungi persendian Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari.

Makanan yang harus dihindari penderita arthritis

Makanan yang harus dihindari penderita arthritis

Apakah anda tahu bahwa makanan yang Anda makan dapat memengaruhi rasa sakit dan gejala radang sendi Anda? penyebab utama radang sendi, seringkali menjadi lebih buruk (atau lebih baik) karena pola makan seseorang.

Cara mengatasi penyakit arthritis anda dapat mengonsumsi makanan anti-inflamasi, seperti sayuran hijau dan sayuran berwarna, dan mencegah dengan menghindari 7 makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita radang sendi:

1. Makanan olahan

Hindari makanan olahan, seperti makanan yang dipanggang dan makanan dan camilan dalam kemasan. Barang-barang ini mengandung lemak trans untuk membantu melestarikannya, dan lemak trans memicu peradangan sistemik. Untuk menghindari lemak trans, hindari makanan yang berlabel mengandung minyak terhidrogenasi parsial.

2. Asam lemak omega-6

Jagung, kacang tanah, bunga matahari, safflower, dan minyak kedelai, serta sebagian besar daging, mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi, yang hanya sehat dalam dosis kecil. Konsumsi omega-6 yang berlebihan dapat memicu bahan kimia inflamasi.

3. Gula dan alternatif gula tertentu

Makanan yang mengandung gula rafinasi — termasuk kue kering, cokelat, permen, soda, dan bahkan jus buah — memicu pelepasan protein dalam tubuh yang disebut sitokin, yang menyebabkan peradangan. Gula dilabeli banyak cara dalam makanan; selain gula, waspadai sirup jagung, fruktosa, sukrosa, atau maltosa dalam daftar bahan.

Mengurangi gula biasa dapat membuat orang mencari makanan yang dibuat dengan alternatif gula, seperti aspartame dan sucralose. Namun, beberapa orang sensitif terhadap zat-zat ini, yang dapat menyebabkan respons peradangan dari tubuh. Alternatif gula sering ditemukan dalam soda diet, permen karet, permen bebas gula, dan yogurt rendah lemak dan puding.

4. Daging merah dan makanan yang digoreng

Daging, terutama daging merah yang tinggi lemak jenuh, yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan peradangan. Selain itu, daging mengandung tingkat tinggi produk akhir glikasi maju (AGEs) yang merangsang peradangan, terutama ketika dipanggang, dipanggang, dipanggang, atau digoreng.

Bukan hanya ayam goreng yang harus Anda hindari. Makanan goreng lainnya, seperti donat dan kentang goreng, mengandung lemak trans selain AGEs.

5. Karbohidrat olahan

Produk tepung putih, seperti roti putih, pasta putih, dan biskuit, dianggap sebagai karbohidrat olahan. Karbohidrat olahan, juga disebut biji-bijian olahan, menyebabkan lonjakan glukosa darah, yang telah terbukti meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan tentang biji-bijian: Orang dengan sensitivitas gluten dapat mengalami nyeri sendi dan radang akibat mengonsumsi produk gandum.

6. Keju dan susu tinggi lemak

Keju, mentega, krim keju, margarin, dan mayones semuanya tinggi lemak jenuh dan produk akhir glikasi canggih (AGEs) —mereka pemicu peradangan besar dan harus dikonsumsi dengan hemat. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa beberapa produk susu, terutama produk susu yang difermentasi seperti yogurt Yunani, anti-inflamasi bagi orang-orang yang tidak sensitif terhadap susu sapi.

7. Alkohol

Para ahli sepakat mengonsumsi terlalu banyak alkohol meningkatkan risiko peradangan dan kesehatan. Namun, penelitian tentang konsumsi alkohol moderat dicampur.

Jika Anda mencoba mengurangi peradangan, cobalah menghentikan alkohol sama sekali selama 4 hingga 6 minggu dan lihat apa yang terjadi. Anda mungkin melihat penurunan nyeri radang sendi. Anda juga mungkin memperhatikan bahwa Anda tidur lebih baik yang dengan sendirinya dapat membantu mengurangi gejala nyeri kronis.

0 Response to "Penyakit Arthritis - Gejala, penyebab, dan pengobatan"

Post a Comment

Silahkan berkomentar secara bijak dan sesuai dengan topik pembahasan...

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel