9 alasan mengapa Anda menggigil: Bukan hanya karena demam!

Apa itu menggigil?

Menggigil adalah ketika otot-otot dalam tubuh terus berkontraksi dan rileks untuk menghasilkan panas. Ini sepenuhnya normal jika kondisi cuaca atau lingkungan tidak cocok. Meski begitu, Anda juga mungkin merasa kedinginan karena alasan yang tidak diketahui, disertai dengan demam dan tremor. Fenomena ini dapat diulang selama periode periodik dan berlangsung selama beberapa menit. Inilah saatnya untuk khawatir karena menggigil bisa menjadi pertanda masalah kesehatan.

9 penyebab menggigil

1. Flu
Influenza adalah penyakit virus yang menyerang seluruh tubuh, terutama hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Ketika Anda terserang flu, Anda sering mengalami demam tinggi dan kedinginan, disertai dengan sakit kepala, nyeri otot, batuk, dan kelelahan. Meskipun Anda merasa sangat dingin di luar, suhu tubuh Anda dapat naik hingga 40 ° C.

2. Infeksi
Menggigil adalah gejala umum infeksi seperti pneumonia , infeksi saluran kemih ( ISK ) dan malaria . Selain itu, infeksi juga dapat menyebabkan gejala seperti:
  • Demam
  • Radang tenggorokan atau sariawan
  • Hidung tersumbat
  • Nafas pendek
  • Leher keras
  • Buang air kecil yang menyakitkan
  • Diare
  • Mual, muntah
  • Sakit perut
  • Kemerahan, rasa sakit atau bengkak di area tubuh

3. Hipotermia
Hipotermia adalah suatu kondisi di mana suhu tubuh turun secara tidak normal untuk waktu yang singkat. Dalam kondisi normal, tubuh memiliki suhu rata-rata sekitar 37 ° C. Jika turun di bawah 35 ° C, Anda mungkin menderita hipotermia. Organ-organ tubuh tidak akan dapat berfungsi secara normal jika dingin. Menggigil, menggigil adalah cara tubuh mencoba menghangatkan tubuh dan juga merupakan tanda pertama hipotermia. Gejala lain yang harus diperhatikan adalah:
  • Gagap
  • Bernapaslah perlahan, bernapaslah dengan dangkal
  • Tubuh lemah, kekurangan energi
  • Denyut nadi lemah
  • Mengantuk, kurang waspada
  • Pada bayi baru lahir ada tanda-tanda tambahan dari kulit memerah dan dingin

4. Hipotiroidisme (hipotiroidisme)
Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu di leher Anda. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang membantu menjaga tubuh tetap hangat dan menjaga organ berjalan normal. Jika tiroid tidak menghasilkan cukup hormon ini, Anda mungkin mengalami hipotiroidisme . Hipotiroidisme membuat tubuh lebih rentan terhadap kedinginan, tetapi bukan demam, tetapi gejala seperti
  • Wajah bengkak
  • Pertambahan berat badan yang tidak biasa
  • Kelemahan otot, rasa sakit atau kekakuan
  • Kelelahan
  • Kulit kering, kuku, dan rambut
  • Berpikiran linglung
  • Atau kesedihan, kesedihan
  • Sembelit
Hipotiroidisme didiagnosis melalui tes darah. Tidak ada obat untuk kondisi ini, tetapi Anda bisa mengendalikannya dengan suplemen hormon yang diminum setiap hari.

5. Menurunkan gula darah
Hipoglikemia adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah Anda turun di bawah tingkat yang aman, mengakibatkan kekurangan glukosa bagi tubuh untuk berfungsi, menyebabkan gangguan. Penyebabnya sering karena penderita diabetes memiliki diet dan pengobatan yang tidak seimbang. Meskipun jarang, orang tanpa diabetes juga mungkin memiliki gula darah rendah. Di dalamnya tubuh akan kedinginan dan gejala-gejala umum seperti:
  • Cemas, mudah tersinggung
  • Tangan dan kaki gemetar, pusing
  • Kelelahan
  • Berkeringat, kulit lembab dingin
  • Merasa rakus
  • Mual
  • Mata buram
  • Jantung berdebar
Hipoglikemia membutuhkan penanganan segera untuk mengembalikan kadar gula darah kembali normal. Jika Anda berada pada tahap awal gejala, Anda bisa menambah gula hanya dengan makan permen, minum jus atau soda manis. Jika Anda berisiko tinggi mengalami hipoglikemia, waspadai dan beri tahu orang yang Anda cintai tentang situasi Anda. Ketika mengunjungi dokter, bahkan jika Anda tidak memiliki diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika tidak ditentukan untuk memperbaiki, hipoglikemia berat dapat menyebabkan kejang atau tidak sadar.

6. Tubuh terlalu kurus
Tubuh terlalu kurus, juga dikenal sebagai malnutrisi , merujuk pada kekurangan nutrisi penting. Malnutrisi dapat terjadi karena buruknya akses ke makanan bergizi, suatu kondisi yang mempengaruhi penyerapan nutrisi atau gangguan makan seperti anoreksia. Tanpa keseimbangan nutrisi yang tepat, fungsi tubuh mungkin tidak berfungsi dengan baik. Ketika tidak ada cukup lemak untuk mempertahankan suhu tubuh sebelum suhu rendah, Anda mungkin merasa kedinginan. Selain itu, gejala gizi buruk lainnya adalah:
  • Lelah atau mengantuk
  • Tubuh lemah
  • Sulit untuk fokus
  • Warna kulit pucat
  • Ruam
  • Jantung berdebar
  • Pingsan atau pusing
  • Sensasi menyengat atau kesemutan pada persendian dan anggota badan
  • Pada wanita mungkin ada gangguan siklus menstruasi atau infertilitas
Malnutrisi adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan komplikasi berbahaya jika tidak ditangani.

7. Efek samping dari obat
Jika Anda kedinginan tetapi tidak mengalami demam, itu mungkin karena efek samping dari beberapa obat (tunggal atau kombinasi). Mengambil dosis obat yang salah juga dapat menyebabkan kedinginan, dari resep dan obat-obatan yang dijual bebas hingga suplemen.

Selalu baca panduan pengobatan dengan cermat untuk tetap mendapat informasi tentang efek samping. Jika Anda mencurigai penyebab kedinginan adalah obat yang Anda gunakan, beri tahu dokter atau apoteker Anda. Jika Anda memiliki gejala yang tidak biasa atau serius, Anda perlu mengunjungi dokter dengan cepat.

8. Reaksi oleh emosi
Menggigil dapat terjadi jika Anda memiliki reaksi emosional yang mendalam atau intens terhadap suatu situasi. Ketakutan atau kecemasan adalah dua penyebab paling umum yang membuat Anda merasa kedinginan. Terkadang, Anda merasakan hal ini jika Anda mengalami informasi positif dengan cara yang positif, seperti mendengarkan musik atau mendengarkan ceramah yang menginspirasi.

Menggigil paling sering terjadi di sepanjang tulang belakang. Jenis respons emosional ini mungkin disebabkan oleh mekanisme neurobiologis yang memicu pelepasan dopamin , neurotransmitter. Namun, orang dengan penyakit kardiovaskular harus membatasi situasi yang menyebabkan stres berlebihan.

9. Reaksi terhadap aktivitas fisik yang kuat
Berlari maraton atau bentuk olahraga lain yang membutuhkan aktivitas fisik yang kuat dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh secara tiba-tiba, yang dapat menyebabkan kedinginan. Reaksi ini dapat terjadi dalam kondisi cuaca apa pun. Meski begitu, tren ini sering mendukung suhu ekstrem (sangat panas atau sangat dingin).

Pada suhu panas, kelelahan panas dan dehidrasi dapat menyebabkan reaksi dingin. Dalam suhu dingin, hipotermia dan dehidrasi bisa menjadi "penyebab". Dalam kedua kasus, Anda mungkin mengalami tanda-tanda lain seperti:
  • Merinding
  • Apakah kram
  • Pusing
  • Kelelahan
  • Mual dan muntah
Tentu saja ini adalah situasi yang dapat dicegah. Saat berolahraga atau kerja keras, Anda harus tetap terhidrasi dengan baik dan mengenakan pakaian yang tepat. Pertimbangkan untuk menghindari berolahraga selama waktu terdingin atau terpanas sepanjang hari. Ingat, hanya aktivitas moderat. Olahraga baik untuk kesehatan tetapi masih membutuhkan moderasi dan keseimbangan.

Jika kedinginan Anda jatuh ke dalam situasi ini, Anda harus cepat melembabkan, mencoba untuk mendapatkan suhu tubuh Anda kembali normal. Namun, dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan cairan intravena.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "9 alasan mengapa Anda menggigil: Bukan hanya karena demam!"

Posting Komentar

Silahkan berkomentar secara bijak dan sesuai dengan topik pembahasan...

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel